Los beneficios de la valeriana para la salud mental y física
¿Qué es la valeriana? Los beneficios de la valeriana para la salud mental y física. La valeriana es una planta medicinal utilizada desde la antigüedad para tratar diversos trastornos, como la ansiedad, el insomnio, el estrés y la migraña. Su nombre científico es Valeriana officinalis y es originaria de Europa y Asia. La raíz de …
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